Kako ustvariti popoln jutranji običaj s svojim psom

Nekateri ljudje niso jutranji ljudje. Jaz sem eden izmed njih. Najdlje bi se zbudil dovolj zgodaj, da bi lahko deloval. Spustil bi preveč kave, da bi se lahko zbudil, skočil v avto in upal, da nisem udaril nobene rdeče luči, tako da bom pravočasno deloval. Ampak vedno sem si želel biti eden tistih zgodnjih vstajnikov, ki se zbudi in dobi vadbo in odličen zajtrk, preden začnem dan. Edino vprašanje je bilo, v resnici nisem imel razloga.

To je bilo, dokler nisem dobil partnerja odgovornosti. Ime mu je Winston in on je moj pes.

Winston ljubi našo jutranjo rutino. Seveda se oba še vedno zbudiva malce zaspana, a to Winstona ne ustavi, da bi ga zgrabil za povodec in me opomnil, da je čas, da krenem skozi vrata.

Prva stvar, ki nas zjutraj požene, je tek. Moram se raztegniti, Winston je po drugi strani pripravljen iti drugič, ko zapustimo hišo. Začnem z nekaj lahkimi raztezki, da se ne poškodujem, ko tečem. Njegova navada ogrevanja običajno čaka, da se raztegnem, s pogledom na njegovem obrazu, ki pravi: 'Ste pripravljeni iti še?'

Ko smo prvič začeli teči, sem ga komaj prebil okoli bloka, a Winston ni bil nikoli zaprt. Vedno se mu je zdelo, da želi več, tudi ko so me noge utrudile. Zdaj vsak dan tečem 3 do 5 milj, pri čemer Winston nastavlja tempo. Neverjetno je videti, kako dolgo lahko gre. Najbolj nor je, da se tudi na naše 5 milj dni še vedno ne zdi utrujen, ko končamo.

Teka prva stvar zjutraj me resnično postavi za super dan. Vrhunec je mojih endorfinov. Osebno mislim, da Winston to samo počne, ker rad opazuje, kako sonce vzhaja z mano.

Toda Winston in jaz nisva kardio. Zelo pomembno je, da naredite nekaj vaj za telesno težo, na primer zračne počepe ali potiske. V enem poskusu sem lahko delal 100 preskokov. Winston je vedno tam, ki me spodbuja in mi pomaga, da računam.

Dokler ga veverica ne moti. Potem sem sama.

Po vadbi se odpeljemo domov. Prejšnji božič sem Winston dobil preprogo za ta vrata. Mislim, to je tudi njegova hiša.

Ko se očistimo, imam običajno čas, da si privoščim super zajtrk. Kadar imam čas zjutraj, se ponavadi bolj zdravo odločim. Rada grem z banano in bagel. Ampak, najpomembnejši del mojega jutranjega zajtrka so moji vitamini. Po dolgi vadbi jih vaše telo potrebuje. Tudi če ne telovadite zjutraj, vam lahko samo uživanje vitamina pomaga boljši dan.

Ena stvar, ki je verjetno ne veste, je, da psi dejansko potrebujejo tudi vitamine. Začel sem dajati vitamine Winston Milk-Bone Good Morning vsak dan in res jih ima rad.

Včasih Winston želi samo pojesti vitamine, zato ga moram opomniti, naj tudi on poje hrano.

Nato si umivam zobe. Včasih Winstonu podam celo ščetkanje zob. Psi ga dejansko potrebujejo. Samo da bi bilo jasno, da ne uporabljamo iste zobne ščetke.

Potem, preden se odpravim v pisarno, prijatelju dodam še zadnjo poslastico.

Tega res ne more dobiti dovolj. Vedno je dobro razvajati psa in mu privoščiti najboljše priboljške, še posebej zdrave. V dnevnem vitaminu dobrega jutra je veliko hranilnih snovi, ki jih ni v njegovi hrani. Pomembno je, da počitniški dan svojega psa začnete na okusen način, da mu pomaga imunski sistem, možgani in srce ter prebava, kar lahko privoščijo ti priboljški.

Iskreno, če ne bi bilo teh priboljškov, ne vem, ali bi bil Winston dovolj zdrav, da bi zjutraj opravil rutino.

To objavo so sponzorirali mlečno kostni dober jutranji dnevni vitamini:

Viri:

simptomi čezmernega kužka

Skupno dobro počutje mlečne kosti

Si želite bolj zdravega in srečnejšega psa? Pridružite se našemu e-poštnemu seznamu in podarili bomo 1 obrok psu, ki potrebuje pomoč!